APPRENDRE À SE LIBÉRER DU STRESS

Tu veux gérer ton stress comme une experte ?

Tu souhaites te ressourcer en toutes circonstances ?

Tu veux te libérer efficacement de ton stress ?

Ce serait génial si tu pouvais enfin : 

- Être sereine en retrouvant ton bien-être intérieur

- Te sentir à nouveau toi-même, joyeuse et équilibrée 

- Être confiante avoir l'assurance de retrouver ton équilibre quoi qu'il arrive  

Je te propose d'apprendre à faire tout ça grâce à la méditation.

Viens à notre atelier en 4 séances (d'1h) pour gérer ton stress et t'en libérer à travers la méditation. 

Je veux ma place   

Programme 

Le 12 mai Séance 1 : Trouver sa posture - de 13h à 14h Martinique (19h à 20h en France)

Le 19 mai Séance 2 : Gérer ses pensées - de 13h à 14h Martinique (19h à 20h en France)

Le 26 mai Séance 3 : Respirer pour s'équilibrer - de 13h à 14h Martinique (19h à 20h en France)

Le 2 juin Séance 4 : S'accueillir - de 13h à 14h Martinique (19h à 20h en France)  

Chaque séance contient : 

- 30 min de présentation sur la gestion du stress et comment la pratiquer en méditant

- 20 min de pratique

Tu pourras y avoir accès de n'importe où  (rdv sur Zoom.)

Tu es indisponible à cette heure-là ? Un replay sera disponible pendant 7 jours.**

 Je prend ma place 

Tu obtiendras les bénéfices suivants :

- Savoir apaiser ton mental 

- Ressentir un bien-être général

- Retrouver un esprit clair

- Renforcer ta confiance en toi 

- Obtenir une meilleure connaissance de toi-même

- Comprendre tes besoins 

Tu veux apprendre tout ça !

Vite prend ton ticket avant le coup d'envoi vendredi 12 Mai 

Cet atelier est animé par Kora. 

Kora Glondu est Psychologue Social et psychologue du Travail depuis 13 ans.

Spécialiste de la gestion du stress, elle accompagne les adultes à se libérer de leur stress et à trouver la meilleure façon de combler leurs besoins dans leurs expériences personnelles et professionnelles.