ATELIER APPRENDRE À SE LIBÉRER DU STRESS

Tu veux gérer ton stress comme une experte ?

Tu souhaites te ressourcer en toutes circonstances ?

Tu veux te libérer efficacement de ton stress ?

Ce serait génial si tu pouvais enfin :

- Être sereine en retrouvant ton bien-être intérieur

- Te sentir à nouveau toi-même, joyeuse et équilibrée 

- Être confiante avoir l'assurance de retrouver ton équilibre quoi qu'il arrive

Je te propose d'apprendre à faire tout ça grâce à la méditation.

J'ai créé un atelier en 4 séances (d'1h) pour gérer ton stress et t'en libérer à travers la méditation. 

Pour plus de détails, clique

Programme 

Le 12 mai Séance 1 : Trouver sa posture - de 13h à 14h Martinique (19h à 20h en France)

Le 19 mai Séance 2 : Gérer ses pensées - de 13h à 14h Martinique (19h à 20h en France)

Le 26 mai Séance 3 : Respirer pour s'équilibrer - de 13h à 14h Martinique (19h à 20h en France)

Le 2 juin Séance 4 : S'accueillir - de 13h à 14h Martinique (19h à 20h en France)  

Chaque séance contient : 

- 30 min de présentation sur la gestion du stress et comment la pratiquer en méditant

- 20 min de pratique

Tu pourras y avoir accès de n'importe où  (rdv sur Zoom.)
 

Tu es indisponible à cette heure-là ? Un replay sera disponible pendant 7 jours.
 

Clique pour réserver ta place !
 

  Tu obtiendras les bénéfices suivants :

- Savoir apaiser ton mental 

- Ressentir un bien-être général

- Retrouver un esprit clair

- Renforcer ta confiance en toi 

- Obtenir une meilleure connaissance de toi-même

- Comprendre tes besoins 

Tu veux apprendre tout ça !

Prends ton ticket avant le coup d'envoi vendredi 12 Mai 

Les places sont limitées !
 

Cet atelier est animé par Kora. 

Kora Glondu est Psychologue Social et psychologue du Travail depuis 13 ans.

Spécialiste de la gestion du stress, elle accompagne les adultes à se libérer de leur stress et à trouver la meilleure façon de combler leurs besoins dans leurs expériences personnelles et professionnelles. 


Attention !
-Il faut que tu sois disponible les vendredis 12, 19, 26 mai et 02 juin 2023 de 13h-14h (UTC-4) ou de 14h-15h (UTC-3) ou de 19h-20h (UTC+2)
-Inscription limitée à 15 places maximum
-Tu recevras un email avec le lien vers le replay
-Le replay de la séance du jour sera disponible pendant 7 jours
-Tu recevras un email avant le début de la séance du vendredi 12/05/2023 afin d’y assister, pense à vérifier tes spams
-Pour les autres séances, tu recevras un email avec le lien zoom pour y accéder directement.
-Pense bien à renseigner ton adresse email
-Pour toutes questions, envoie un email à nouscontacter@emakha.com