ATELIERS PLANTES & KOMBUCHA

Atelier Plantes Médicinales Spéciales Hommes & Initiation au Kombucha

Dans une approche de bien-être global et de santé préventive, nous vous proposons deux ateliers complémentaires, mêlant tradition, naturopathie et autonomie : un atelier sur les plantes médicinales spécifiquement adaptées aux besoins des hommes et une initiation pratique à la fabrication du kombucha, boisson vivante et probiotique.

Atelier Plantes Médicinales Spéciales Hommes

Cet atelier est conçu pour répondre aux problématiques de santé masculine, souvent négligées ou méconnues. La santé des hommes est particulière, avec ses spécificités hormonales, métaboliques et émotionnelles. Cet atelier propose de redécouvrir des plantes médicinales qui soutiennent l'organisme masculin, contribuent à renforcer la vitalité, la libido, la gestion du stress et la prévention des déséquilibres liés à la prostate, au système cardiovasculaire et à la sphère hormonale.

Au programme :

Présentation des plantes majeures :  Leurs bienfaits, leurs usages, précautions et synergies.

Comprendre le rôle des plantes adaptogènes et tonifiantes dans le soutien de l'énergie masculine et de la performance physique et mentale.

Focus sur la prévention des troubles de la prostate et de la sphère urinaire, à travers l'usage de plantes drainantes et anti-inflammatoires.

Fabrication d'infusions, décoctions, teintures et baumes, avec des recettes simples et reproductibles à la maison.

Partage d'expériences, conseils d'hygiène de vie, alimentation et plantes en prévention du stress chronique, souvent présent dans la vie active masculine.

L'objectif est d'amener chaque participant à mieux comprendre son corps, à se reconnecter à des savoirs-faire ancestraux et à intégrer les plantes dans une routine quotidienne de bien-être.

Atelier Initiation au Kombucha (11h)

L'atelier kombucha vous propose de plonger dans l'univers fascinant des fermentations naturelles. Boisson ancestrale venue d'Asie, le kombucha est issu de la fermentation du thé sucré par une symbiose de levures et bactéries. Cette boisson pétillante, légèrement acidulée, riche en probiotiques, enzymes, vitamines et antioxydants est un allié précieux pour renforcer le microbiote intestinal, booster l'immunité et soutenir la détoxification naturelle du corps.

Au programme :

Histoire et bienfaits du kombucha sur la santé digestive, immunitaire et globale.

Présentation de la culture mère (SCOBY) et des étapes de fermentation.

Atelier pratique de fabrication, de l’infusion du thé à la mise en bouteille, en passant par l'aromatisation naturelle (gingembre, fruits, plantes aromatiques...).

Conseils de sécurité, astuces de personnalisation, gestion des ferments et entretien du SCOBY.

Dégustation de différentes variantes pour éveiller votre créativité et vous donner des idées de recettes à reproduire chez vous.