LAURENNZA EN GUADELOUPE ( SAINT CLAUDE )

                                                                                  Stretching ( Souplesse ) 

Travaillez votre souplesse en musique .

 Pendant une heure , vous allez vous étirer afin de mieux vous mouvoir , et ressentir à la fin du cours une sensation de détente , d'apaisement , et de relaxation .

                                                                                  BACK IT UP ( Bootychic ) 
 

Le Back It Up n'aura plus de secret pour vous !!!
 

Apprenez à bouger le bassin dans une ambiance décontractée avec la talentueuse Laurennza  qui vous donnera  toutes les astuces nécessaires pour un déhanché à couper le souffle .

Dancehall , Soca ( 80 % )  , Bouyon , etc ........ seront au rendez vous pour vous permettre de vous lâcher sans complexe dans une ambiance chaleureuse . 

À prévoir :

• un short léger , assez fin , afin que les bougent bien ( ou legging )   Évitez les shorts en Jean  
• le haut de votre choix
• une bouteille d'eau
• votre bonne humeur

                                                               FLOORWORK ( L'art de la Sensualité ) 

Reboostez votre confiance en vous et réveillez votre sensualité avec un cours de Floorwork . 

Cette danse très sensuelle qui se pratique au sol vous aidera à découvrir et/ou réveiller la Femme fatale et charismatique qui sommeille en vous !  Un moment de découverte et de lâcher-prise vous attend .... Le moment est venu d'avoir confiance en votre pouvoir Féminin.

à noter : pour pratiquer cette discipline , une paire de genouillères de danse ainsi que des chaussettes sont obligatoires afin de bien protéger vos genoux et vos pieds. 

À prévoir :

• une tenue dans le thème de la sensualité ( body / collants  ou body / legging )
• une paire de chaussettes ( obligatoire ) 
• une paire de genouillères de danse ( obligatoire ) 
• les talons ne sont surtout pas obligatoires mais vous pourrez en porter si vous le souhaitez ( pleasers ou talons avec un très bon maintient aux chevilles )