TWERK QUEEN SQUAD MARTINIQUE

Bienvenue à la première édition du Twerk Queen Squad à l'espace Dd (972)! 

Le concept est simple :

Pendant 1h30 je fais passer ton twerk au niveau superieur (oui tu peux partir du niveau 0 ou du niveau licence).

Règle d'or:

AUCUN jugement, que de l'amour et des encouragements. Mon cours est une bulle où chacune peut s'exprimer librement et être elle même. 

Déroulement :

Après un échauffement et un léger Workout (à refaire à la maison pour avoir un corps twerkproof),

PUIS on (re) voit les pas de bases

ENSUITE  je vous apprend des enchaînements, en vous corrigeant

ENFIN j'optimise ta confiance en soi avec l'exercice surprise

Ce que tu dois amener :

Une tenue de sport qui passe l'exam du back it up dans les vestiaires #onsesait

Des tennis

Une bouteille d'eau

Ton énergie positive, féminine et bienveillante.

Il y a deux créneaux au choix :

14h-15h30 : Twerk camp - pour celles qui veulent de la technique, se lâcher et un peu de cardio. 

15h30-17h : Twerk like a Queen - pour celles qui veulent des mooves pour les soirées, réalisables en talons, avec classe. 

IMPORTANT :

Bad cendrillon X TQS 

Une vidéo de la choré Twerk Camp sera faite par un professionnel, aux côtés de Kryssy (CEO de Bad cendrillon). Cette vidéo sera diffusée sur les réseaux. 

Seules les inscrites avec le crop top pourront participer à la vidéo !