WORKSHOP

Une journée spéciale pour apprendre à rééquilibrer son alimentation et gérer son poids. En partenariat avec Sagesse Sante, un groupe de nutritionnistes et diététiciens expliqueront avec pédagogie comment contrôler son poids afin de lutter contre le surpoids e l'obésité, deux fléaux qui selon l'ONU seront les défis sanitaires des années à venir. 

Vous apprendrez quelques sont les aliments à consommer et ceux à éviter, ce que sont les acides gras, les calories, l'Indice de masse corporel (IMC) et comment le calculer, ...

Le workshop proposera également un atelier pour apprendre à distinguer les bienfaits et méfaits des différents aliments : plats industriels, produits alimentaires ultra-transformés et fera un point sur le Nutri Score, un label que nous espérons sera très largement accepté et utilisé par les industriels.

Enfin, il sera fait mention des diverses solutions pour maigrir, les régimes et les solutions médicamenteuses et de l'industrie pharmaceutique et agroalimentaire.

En fin de journée il sera abordé les aspects environnementaux de l’alimentation (agriculture et élevage de bétails) ainsi que sur la consommation de produits bio et de proximité. Des experts interviendront pour nous présenter et expliquer les dernières études scientifiques sur ce sujet et en particulier les effets néfastes que peuvent avoir les pesticides qui dérèglent notre organisme, à l’inverse il a récemment été constaté par une équipe de scientifiques et diététiciens français que les aliments biologiques et de proximités permettent de lutter contre le surpoids, les individus consommant ces aliments sains ayant une probabilité de souffrir d’obésité près de 25% moins importante.

Ce workshop alimentaire est le premier d’une longue liste et nous espérons que vous serez nombreux à nous rejoindre pour apprendre comment une alimentation saine et naturelle peut favoriser la perte de poids et une vie plus stable, sereine et appréciable. Les conséquences sanitaires de l’obésité et d surpoids ne sont pas à prendre à la légère puisque, dans les cas les plus graves, ce problème sanitaire provoque de nombreuses complications et parfois la mort.